MENJAGA KESEHATAN DI TEMPAT KERJA

Oleh: Wiwid

Mereka yang banyak bekerja di belakang meja kerap kali mengeluh soal kondisi tubuh, mulai pegal-pegal sampai berat badan yang bertambah. Kalau sudah begini, nasihat untuk berolah raga dan memulai pola hidup yang teratur kerap dilontarkan oleh kerabat atau rekan kerja.

Namun kesibukan kerja yang semakin tinggi membuat orang tidak punya waktu untuk memikirkan makanan yang akan disantap apalagi untuk berolahraga, asal nikmat dan mengenyangkan langsung saja disantap. Oleh karenanya agar kondisi badan tetap prima, ada beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain :

1.Mengontrol makanan menjadi langkah awal yang dapat dilakukan, antara lain dengan cara memperhatikan komposisi menu sehat atau akan lebih baik lagi jika membawa bekal dari rumah (bila di kantor tempat anda bekerja tidak tersedia katering). Secara otomatis, selain mengetahui kandungan apa saja yang ada dalam makanan, membawa bekal dari rumah juga menjadi langkah untuk berhemat dan tentunya makanan lebih terjamin kesehatannya. (lagi…)

Add a comment 24 Oktober 2007

Nyeri Tengkuk Jangan “Di Kretek”

Oleh: Ve

Nyeri tengkuk bisa menyerang siapa saja. Biasanya orang mengatasinya dengan memutar atau menghentakkan leher hingga berbunyi kretek… Benarkah itu?

Nyeri tengkuk sering terjadi sebagai akibat dari kesalahan postur tubuh. Tidak hanya saat beraktivitas aktif, posisi tidur yang salah pun dapat menjadi penyebabnya. Mungkin anda jarang merasakannya, namun sekali terkena bisa membuat orang frustasi. Padahal sebenarnya, agar tengkuk tetap sehat dan tidak nyeri, caranya adalah dengan mempertahankan sikap tubuh yang baik. (lagi…)

1 komentar 24 Oktober 2007

Pusing, Hidung Tersumbat, Sakit Gigi

Jakarta, Selain bisa memperat hubungan sepasang kekasih, seks juga punya sejuta manfaat. Aktivitas penuh intensitas itu bisa menjadi pengganti obat depresi, menyembuhkan hidung tersumbat sampai membuat gigi kuat.

1. Seks ternyata bisa dijadikan untuk terapi kecantikan. Para peneliti menemukan saat wanita bercinta, mreka akan memproduksi hormon estrogen yang bisa membuat rambut berkilau dan kulit semakin halus.

2. Bercinta ternyata bisa mengurangi risiko tertular penyakit dermatitis, yaitu radang pada permukaan kulit. Seks juga mengurangi risiko gangguan kulit kering dan kusam. Keringat yang dikeluarkan saat berhubungan seks dapat membersihkan pori-pori kulit serta membuat kulit bersinar. (lagi…)

Add a comment 24 Oktober 2007

Hati-Hati Pembalut

Hati2 sama popok yg tidak sehat…

Benar itu pak, kenyataan Indonesia menduduki peringkat no.1 untuk
penderita kanker mulut rahim, maka dari itu beberapa waktu yang lalu
saya menawarkan pembalut higienis yang bisa mencegah penyebaran bakteri
juga dapat mengobati keputihan.

Kebanyakan wanita Indonesia tidak menyadari ternyata pembalut yang
selama ini dipakai tidak higienis karena jika kita lihat isi di dalam
pembalut tsb ternyata isinya kertas daur ulang yang sudah di bleaching,
benar-benar mengerikan.

Jika memang ada yang berminat untuk melihat demo nya saya tidak
keberatan untuk mendemokan karena ini juga demi menyelamatkan para
wanita Indonesia dan menekan angka kematian wanita Indonesia karena
kanker rahim.

Cek hiegienis produk napkin yang Anda pakai!!
Karena menurut WHO, Indonesia merupakan negara dengan penderita
kanker
mulut rahim NO.1 di dunia, dan 62% salah satunya diakibatkan
oleh (lagi…)

1 komentar 23 Oktober 2007